Logotip SAG

ESGRIMA FIT

AL SAG

esgrima Fit club de esgrima

Coneixes l'esgrima FIT?

La preparació física en l’esport ha evolucionat de manera increïble, i en l’esgrima també s’ha notat aquest canvi.
Tots els clubs tenen ja les seves classes d’esgrima FIT o horari de preparació física.

És important treballar aquest aspecte durant tot l’any per a assegurar uns millors resultats en competició i en l’àmbit del propi esgrimista.
L’equip que cultiva aquest aspecte es tracta d’un equip més complet.

QUE FEM A LES CLASSES
D'ESGRIMA FIT

Per a potenciar el teu físic i arribar a ser un esgrimista més complert, hem ideat una metodología exclusiva. Amb la qual volem treballar, no només la força física, sinó la velocitat i la potencia. Una part important són les cames, pel que treballem el tren inferior molt a fons.

Aquesta metodología a estat dissenyada a partir de l’experiència del nostres professors durant la seva carrera esportiva en aquest esport.
Amb la col·laboració d’experts que ens ajuden a desenvolupar les sessions.

Tren superior

És molt important tenir un bon tren superior per aconseguir potència en les envestides d'atac.

Tren inferior

Les cames estan en constant moviment i seran les que possiblement ens donen més punts.

Core

L'esportista necessita una bona preparació abdominal per a mantenir la seva posició equilibrada durant tot l'exercici.

Copyright [esgrimaSAG.cat] 2022 Sala D’Armes Garraf | Política de privacitat | Avis Legal |Política de cookies | Sitemap